Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.

Yoga og mindfulness hos FOF København

Fysio-pilates

Her er et kursus for deltagere med f.eks. hypermobilitet, slidgigt eller tilbagevendende rygproblemer. Træningsformen er pilates, men i en version der er skånsom for leddene, så også deltagere med nedsat bevægelighed har udbytte. 

Undervisningen styrker kroppens centrale og dybe muskler og optimerer musklernes samarbejde.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Fredag 12.09.2025 09:20-10:30 KBH V, Vesterbrogade Michaela H. Christensen
2 Fredag 19.09.2025 09:20-10:30 KBH V, Vesterbrogade Michaela H. Christensen
3 Fredag 26.09.2025 09:20-10:30 KBH V, Vesterbrogade Michaela H. Christensen
Se alle Se færre
Holdnr. 25230493

Fysio-pilates

  • Fredag 12.09.2025
  • 09:20-10:30
  • KBH V, Vesterbrogade
  • Michaela H. Christensen
  • 30 gange
DKK 2.725,-
Arbejdsledig, Frederiksberg DKK 2.185,-
Arbejdsledig, København DKK 2.185,-
Efterlønsmodtager, Frederiksberg DKK 2.185,-
Efterlønsmodtager, København DKK 2.185,-
Pensionist, Frederiksberg DKK 2.185,-
Pensionist, København DKK 2.185,-
Studerende, Frederiksberg DKK 2.185,-
Studerende, København DKK 2.185,-
Unge 18 - 25 år København DKK 2.185,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Underviser

Michaela H. Christensen

Uddannelse: Uddannet som danser og underviser i moderne dans og koreografi i München og Salzburg. Certificeret pilates instruktør hos Christin Kuhnert. - circle-pilates® i München med licens på alle pilates maskiner og mattprogram. Certificeret GYROKINESIS® og GYROTONIC® instruktør fra Julio Horvath. Tager stadig diverse efteruddannelser i anatomi og bevægelse terapi med fokus på osteoporose, skoliose,diskusprolaps, slidgigt osv.

Andre faglige kvalifikationer: Lige nu under uddannelse i "Integrale Manual Therapy" i München.

Undervisningserfaring:
1985 - 2007: Grundlægger og leder af Skole for moderne dans i München.
1996 - 2007: Docent på akademi for skuespil og film, "Athanor akademie" i München. Undervisning i fag som dans, koreografi og kropsbevidsthed.
2003: Stifter af "nota bene". En sammenslutning til fremme af scenekunst i Tyskland.
2007: Bosat i København og underviser som selvstændig hos: Copenhagen Pilates Studio, Circlle-c studio, privat og hos FOF.

Andet: Taler dansk, tysk, tjekkisk, engelsk og spansk.

28241639