Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.
Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.
Yin yoga er en rolig og meditativ yogaform, baseret på bl.a. den kinesiske meridianlære. Gennem lange dybe stræk stimuleres kroppens bindevæv, muskler, led, organer og energistrømme, og gennem mindfulness trænes nærværet, accepten og rummeligheden.
Du vil opleve øget ro, koncentration, smidighed og velvære samt en forløsning af spændinger og blokeringer i krop og sind. I træningen vil der indgå åndedrætsøvelser, liggende og siddende stillinger, og du vil være længere tid i de enkelt stræk.
Yin yoga er en yogaform for de fleste. Både for dig med fysiske udfordringer og for dig med en travl og aktiv hverdag. Hver gang slutter vi af med en dejlig afspænding.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Mandag 25.08.2025 | 18:45-20:15 | Frederiksberg Have Yoga | Eva Nicoline Björkman |
| 2 | Mandag 01.09.2025 | 18:45-20:15 | Frederiksberg Have Yoga | Eva Nicoline Björkman |
| 3 | Mandag 08.09.2025 | 18:45-20:15 | Frederiksberg Have Yoga | Eva Nicoline Björkman |
| 4 | Mandag 15.09.2025 | 18:45-20:15 | Frederiksberg Have Yoga | Mette Colberg |
| 5 | Mandag 22.09.2025 | 18:45-20:15 | Frederiksberg Have Yoga | Mette Colberg |
| 6 | Mandag 29.09.2025 | 18:45-20:15 | Frederiksberg Have Yoga | Eva Nicoline Björkman |
| 7 | Mandag 06.10.2025 | 18:45-20:15 | Frederiksberg Have Yoga | Eva Nicoline Björkman |
| 8 | Mandag 20.10.2025 | 18:45-20:15 | Frederiksberg Have Yoga | Eva Nicoline Björkman |
| 9 | Mandag 27.10.2025 | 18:45-20:15 | Frederiksberg Have Yoga | Eva Nicoline Björkman |
| 10 | Mandag 03.11.2025 | 18:45-20:15 | Frederiksberg Have Yoga | Eva Nicoline Björkman |
| 11 | Mandag 10.11.2025 | 18:45-20:15 | Frederiksberg Have Yoga | Eva Nicoline Björkman |
| 12 | Mandag 17.11.2025 | 18:45-20:15 | Frederiksberg Have Yoga | Eva Nicoline Björkman |
| 13 | Mandag 24.11.2025 | 18:45-20:15 | Frederiksberg Have Yoga | Eva Nicoline Björkman |
| 14 | Mandag 01.12.2025 | 18:45-20:15 | Frederiksberg Have Yoga | Eva Nicoline Björkman |
| 15 | Mandag 08.12.2025 | 18:45-20:15 | Frederiksberg Have Yoga | Eva Nicoline Björkman |
| 16 | Mandag 15.12.2025 | 18:45-20:15 | Frederiksberg Have Yoga | Eva Nicoline Björkman |
| 17 | Mandag 05.01.2026 | 18:45-20:15 | Frederiksberg Have Yoga | Eva Nicoline Björkman |
| 18 | Mandag 12.01.2026 | 18:45-20:15 | Frederiksberg Have Yoga | Eva Nicoline Björkman |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Afspændingspædagog (psykomotoriske terapeut).
Andre faglige kvalifikationer: Har taget flere efteruddannelser og kurser b.la. i yoga og mindfulness.
Undervisningserfaring: Jeg har over 25 års undervisningserfaring, hvor jeg har undervist mange forskellige målgrupper lige fra børn til ældre. Har stor erfaring inden for hensyntagende undervisning.
Andet: Brænder for at undervise i afspænding, bevægelse og yoga på hold, hvor der er plads til alle uanset kropslige udfordringer. Jeg underviser både med og uden musik og tilpasser musikken til øvelserne og til den aldersgruppe, jeg underviser.
Se mere her: Øvelser for nakke og skuldre.
