Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.

Yoga og mindfulness hos FOF København

Barre-yoga – for kvinder

Her mødes balletbarren og yogaen.

Vi begynder med yoga, hvor kroppen varmes op og muskler og led bliver aktiveret på en blid måde. Herefter træner vi ved barren og på gulvet med intense styrkende øvelser, som opbygger smidighed, træner hele kroppen effektivt og giver en flot kropsholdning.

Til sidst strækker vi ud med yogaøvelser og en liggende afspænding.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 04.09.2025 17:00-18:10 Søborg, Maglegårds Allé Birgit Vennike Dau
2 Torsdag 11.09.2025 17:00-18:10 Søborg, Maglegårds Allé Birgit Vennike Dau
3 Torsdag 18.09.2025 17:00-18:10 Søborg, Maglegårds Allé Birgit Vennike Dau
Se alle Se færre
Holdnr. 25230069

Barre-yoga – for kvinder

  • Torsdag 04.09.2025
  • 17:00-18:10
  • Søborg, Maglegårds Allé
  • Birgit Vennike Dau
  • 18 gange
DKK 1.475,-
Arbejdsledig, Gladsaxe DKK 989,-
Efterlønsmodtager, Gladsaxe DKK 989,-
Pensionist, Gladsaxe DKK 989,-
Studerende, Gladsaxe DKK 989,-
Underviser

Birgit Vennike Dau

Uddannelse: Balletdanser og instruktør i hatha yoga, pulsing pilates-barre, mindfulness, fitness og aerobic.

Andre faglige kvalifikationer: NLP coach gennem 6 måneders kursus v/ Life Management.

Undervisningserfaring: Jeg har undervist i klassisk ballet for børn og voksne, kunstskøjteløb for børn og unge, fitness aerobic for unge og voksne, samt hatha yoga for unge og voksne.

42411001