Indlæser kursusinformation
FOF København og Nordsjælland
Neurohold – via sundhedscenter – Frederiksberg Kommune
Styrk balance, kontrol og kropsbevidsthed på neuroholdet hos FOF København og Nordsjælland. Med fysio flow, balancetræning og afspænding i små hold får du tryg, målrettet træning efter blodprop eller hjerneblødning.
Målrettet træning for bedre balance og funktion
Holdet er for dig, der har haft en blodprop i hjernen eller en hjerneblødning, og som fortsat har brug for træning efter afsluttet genoptræningsforløb i Frederiksberg Sundhedscenter.
Det er også et hold for dig, som har brug for samme træning, som neuroholdet kan tilbyde.
Træningens indhold
Undervisningen består af en kombination af fysio flow og balancetræning, og vi afslutter hver træning med afspænding.
Om vinteren foregår træningen indendørs, men om sommeren udnytter vi af og til det gode vejr til at træne udendørs på en nærliggende græsplæne.
Krav for deltagelse
Du skal kunne komme op og ned fra gulvet gentagne gange.
Du må ikke anvende gangredskab.
Du skal kunne gå minimum 2 x 200 meter.
Værd at vide
Dette er et lille hold med individuel fokus. Vi tilbyder små hold med maks. 6 deltagere for at sikre individuel opmærksomhed og hensyn. Der er løbende optag, så du kan starte, når du er klar.