Projektet SANS er det seneste skud på stammen fra Hold Hjernen Frisk, som har fokus på det aktive seniorliv. Til SANS er den fysiske aktivitet, mental træning og socialt samvær en naturlig del af timen, når vi i fællesskab skal synge, danse og nyde musikken. Målgruppen er de 60-75-årige seniorer, der gerne vil være mere aktive i meningsfulde fællesskaber.
Du behøver på ingen måde at være ”verdensmester” i at danse eller synge for at være med til SANS. Det er netop, når du øver dig, at hjernen kommer rigtigt på arbejde og vedligeholdes. Samtidig lægges der stor vægt på, at det skal være sjovt at være med og vi skal gå glade fra SANS-træning med fornyet energi, selvom vi har været fysisk aktive.
Alt bygges op fra bunden, så alle kan være med. Det eneste krav er, at man er klar til at lege med, udfordre sig selv og forberedt på at få pulsen op.
Vi har fokus på at ”holde hjernen frisk”, hvilket sker, når vi bruger vores sanser til at holde rytmer og lære nye melodier, tekster og dansetrin - og når vi oplever glæden ved at opnå noget sammen i fællesskab.
Der er mulighed for at hygge med de andre deltagere fra holdet i Sophielunds Café efter undervisningen.
SANS er udviklet af Sangens Hus i samarbejde med DGI og Dansekapellet i samarbejde med gerontologer og musikpædagoger med speciale i sund aldring.
