Glæd dig til forårets kurser, foredrag og ture! Vi lægger løbende nye hold på hjemmesiden, og hele programmet er online den 12. december.
Glæd dig til forårets kurser, foredrag og ture! Vi lægger løbende nye hold på hjemmesiden, og hele programmet er online den 12. december.
På dette hold sætter vi travlheden uden for døren.
Gennem bevægelse til musik, skaber vi flow og plads i krop og sind. Vi arbejder med særligt fokus på bækkenbund, smidighed og åndedræt, hvor vi løsner op og giver slip på spændinger.
Undervisningen indeholder bevægelse til musik, åndedrætsøvelser, fascie-flow/stræk, afspænding og guidet meditation.
