Skip to content

Glæd dig til forårets kurser, foredrag og ture! Vi lægger løbende nye hold på hjemmesiden, og hele programmet er online 13. december.

Yoga og mindfulness hos FOF København

Bækkenbund og mindful bevægelse

På dette hold sætter vi travlheden uden for døren.

Gennem bevægelse til musik, skaber vi flow og plads i krop og sind. Vi arbejder med særligt fokus på bækkenbund, smidighed og åndedræt, hvor vi løsner op og giver slip på spændinger.

Undervisningen indeholder bevægelse til musik, åndedrætsøvelser, fascie-flow/stræk, afspænding og guidet meditation.

Filtrér

MOTION, DANS OG YOGA

Se alle aktuelle kurser