Skip to content
Hensyntagende motion hos FOF København

Frisk motion – sommer

Frisk motion – sommer

Styrke, smidighed, kondition, koordination, balance, velvære, venepumpe... 

På dette sommerhold kommer vi det hele igennem i et frisk tempo, ledsaget af livlig musik og godt humør. Varierede øvelser, du kan benytte i hverdagen, hvis der opstår ømhed eller træthed i nakke, skuldre eller resten af kroppen. 

Der afsluttes med afspænding.

Filtrér