Skip to content

Undskyld, vi roder! Vi fusionerer med FOF Nordsjælland og får lige nu en masse nye kurser på hjemmesiden.

Læs mere her.
Træning i naturen hos FOF København

Motion i naturen

Vi træner i den skønne natur omkring Bagsværd Sø med gang og forskellige øvelser.

I træningen bruger vi naturens materialer såsom balancetræning på træstammer, forhindringsløb (-gang) i kuperet terræn, styrketræning ved forskellige bænke, konditionstræning i forbindelse med forskellig gang og hastighed. Vi starter altid med opvarmning og slutter med afspænding.

Husk påklædning til vejret samt gode sko.

Filtrér