Bliv bevidst om dig selv og dit følelsesliv
- og løft dig selv og dit parforhold til nye højder.
Gennem fire moduler bliver du introduceret til en livsfilosofi båret af fire grundlæggende værdier: Ansvar, formål, behov og sårbarhed. De fire værdier danner tilsammen et stærkt fundament for dine relationer både i dit privatliv og i dit arbejdsliv.
På kurset lærer du blandt andet:
· At tage ansvar for, hvad du bringer ind i dit parforhold, og hvordan du kan justere det, der
ikke fungerer.
· Hvordan du finder ind til dine følelsesmæssige behov, så du ikke mister dig selv i dine
relationer?)
· At blive tydeligere på, hvad dit formål med dit arbejdsliv er/skal være er, så du føler, at du
bidrager aktivt med alle dine talenter.
· Hvordan du sikrer dig, at dit parforhold forbliver relevant for jer begge ved at bruge din
sårbarhed som din styrke, så du kan skabe en dybere forbindelse mellem din partner og
dig.
Indholdet på modulerne kan du læse herunder:
MODUL 1: ANSVAR - TAG ANSVAR FOR DIG SELV OG TILSTANDEN AF DIN RELATIONER
Introduktion til livsfilosofien, og hvordan den grundlæggende fungerer.
Vi ser på ansvarets vigtige rolle i dit liv, og hvordan du bevidst kan tage dig af de lette,
men også de svære ting. Kursisterne arbejder i grupper og får opgaver med hjem.
MODUL 2: FORMÅL - BLIV TYDELIG OM HVAD DU GERNE VIL BIDRAGE MED
GENNEM DIT ARBEJDE
I dette modul undersøger vi, hvordan du kan få større arbejdsglæde ved at blive tydeligere
i, hvad du gerne vil bidrage med gennem dit arbejde. Vi ser på, hvad der motiverer og giver
værdi til dit arbejdsliv. Kursisterne arbejder i grupper og får opgaver med hjem.
MODUL 3: BEHOV - KEND DINE FØLELSESMÆSSIGE BEHOV I RELATIONEN
På tredje modul ser vi på vigtigheden i at kende dine følelsesmæssige behov, og hvad det
gør positivt ved dine relationer. Sammen undersøger vi, hvad dine behov er, og hvordan du
kan blive bedre til at udtrykke dem. Denne gang vil der også være gruppearbejde og
kursisterne får opgaver med hjem.
MODUL 4: SÅRBARHED
På dette sidste modul ser vi på vigtigheden i at have adgang til sårbarheden, for at forstå
hvilken essentiel rolle den spiller i livet. Vi arbejder også på, hvor den er mest er mest effektiv som værktøj i den stærke samtale. Også på dette modul vil der være gruppearbejde og opgaver der skal løses derhjemme.
