Gennem latter, øvelser, film og dialog med partner og de andre deltagere på kurset, vil I føle jer parate til mødet med fødslen og mødet med jeres lille barn.
I kan lære om, hvad der sker under fødslen, og hvordan den fødende bedst støttes. At dele forventninger, frygt og håb kan hjælpe med at reducere eventuel angst.
Mental forberedelse indebærer at forstå og acceptere fødselsprocessen som en naturlig og kraftfuld oplevelse. Det omfatter at lære afslapningsteknikker, visualisering og rebozo for at reducere stress og frygt.
Det er også vigtigt at være åben over for alternative fødselsmetoder og være klar over muligheden for uforudsete hændelser.
Fødselsforberedelse handler også om at have viden om de forskellige tilbud i løbet af en graviditet og fødsel og træffe informerede beslutninger. Dette kan indebære at udarbejde en fødselsplan, der beskriver præferencer og ønsker for fødslen.
I kan forvente at lære om:
•Fødslens faser
•Smertelindring
•Mulige komplikationer
•Fødeplan
•Rebozo
•Betinget refleks
•Håndtering af veer
•Tiden derhjemme
•Kontakt til hospitalet
•Vandafgang
•Hvile og pressestillinger
•God start på amning
Partneren eller en anden fødselshjælper får konkrete forslag til hjælp og støtte under fødslen.
Vi anbefaler deltagelse i fødselsforberedelse fra uge 28 og frem til termin.
Fødselsforberedelsen er for par eller gravid og fødselshjælper.
