Slip for ledsmerter med den rette kost! Gigt behøver ikke at styre din hverdag.
Den rette kost kan reducere inflammation, lindre smerter og give dig større bevægelighed. Halvdelen af alle 50-årige oplever symptomer på gigt, men der er gode nyheder: Forskning viser, at den rigtige kost kan lindre ledsmerter og øge bevægeligheden.
Ved at vælge antiinflammatoriske fødevarer og undgå dem, der forværrer inflammation, kan du selv tage kontrol over dine gigtsymptomer.
På foredraget får du testet, om du har for meget syre i kroppen. Bliv klogere på, hvordan du kan spise dig til mindre gigt og et mere aktivt liv uden smerter.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Lørdag 06.09.2025 | 11:00-13:00 | Byens Hus, Hellerup | Heidi Maria Schønberg |
Uddannelse: Jeg er cand.phil. fra Københavns Universitet med overbygning i kommunikation og medier. Dertil er jeg uddannet i anatomi og bevægelseslære med fokus på stress og indlæring, smerteterapi og kostvejledning.
Andre faglige kvalifikationer: Jeg driver en foredrags- og kursusvirksomhed, hvor jeg holder fokus på den personlige udvikling, lederskab, trivsel og kommunikation for grupper såvel som enkeltpersoner. Min vision er at øge menneskers selvtillid og evner, gøre mennesker i stand til at sprede en positiv ånd og hjælpe mennesker med at sætte mål og udvikle deres kreativitet.
Undervisererfaring: Jeg har undervist siden 1994 og fungeret som coach i erhvervslivet og for private personer siden 1997.
Andet: Min undervisning bygger på respekt og hensyntagen til den enkeltes behov, grænser og fysiske tilstand. Specielt arbejder jeg med stresshåndtering, personlig udvikling, samarbejdsprocesser samt trivsel og sundhed på arbejdspladsen.
