Alle forårets hold bliver lagt online 12. december. Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi givet dig besked om gentilmelding.
Alle forårets hold bliver lagt online 12. december. Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi givet dig besked om gentilmelding.
I gotvedgymnastik har vi fokus på glæden ved bevægelse. Det handler om at bevæge sig sund og glad på en alsidig måde.
Motion skal være sjovt, og med gotvedgymnastik bliver du stærkere, mere smidig og får et større overskud. Vi arbejder hele kroppen igennem til dejlig musik, løsner spændte muskler med øvelser og stræk, og vi slutter timen af med en dejlig afspænding.
Hver træningsgang indeholder forskellige øvelser, som er udvalgt på grund af deres positive effekt på kroppen:
Gotvedgymnastik er for alle, uanset alder og træningstilstand, da alle øvelserne kan varieres i intensitet.