Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.

Balance- og styrketræning – seniorer hos FOF København

Balance- og styrketræning – seniorer

På dette skånsomme hold arbejder vi med at styrke-, koordinations- og balanceøvelser.

Vi arbejder målrettet og effektivt med at vedligeholde sanser, smidighed og balance samt at bevare muskelstyrken. På den måde vil du nemmere kunne forebygge fald og kunne komme op og ned fra gulvet.

Værd at vide

Vi har også fokus på fødderne, hvor vi arbejder med bevægelighed, balance, styrke i leddene og udspændingsøvelser for at sikre et stabilt fundament.

Information

  • Dato 04.09.2025-15.01.2026
  • Adresse Farum Kulturhus
    Stavnsholtvej 3
    3520 Farum
  • Lokale Motionssal
  • Bemærkninger Medbring gerne et tæppe eller håndklæde til afspændingen. Der er gode omklædnings- og badefaciliteter. Gratis parkering i området har du mulighed for, bl.a. på Bytorvet.

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 04.09.2025 10:20-11:30 Farum Kulturhus Simone Karup Valentin
2 Torsdag 11.09.2025 10:20-11:30 Farum Kulturhus Simone Karup Valentin
3 Torsdag 18.09.2025 10:20-11:30 Farum Kulturhus Simone Karup Valentin
Se alle Se færre
Holdnr. 25220639

Balance- og styrketræning – seniorer

  • Torsdag 04.09.2025
  • 10:20-11:30
  • Farum Kulturhus
  • Simone Karup Valentin
  • 17 gange
DKK 1.530,-
Se samme hold på andre tidspunkter her

Simone Karup Valentin