Skip to content
foto af kvinde der strækker ud på træningsmåtte

Bevægelse og afspænding - kvinder - seniorer

Hold kroppen i form og mærk det gode samspil mellem fysisk og mentalt velvære. 

Lær at bevæge dig på en god måde og bliv bedre til at lytte til din krops signaler. Få styrket musklerne, strakt kroppen igennem og forbedret kredsløbet. 

Vi slutter med behagelig afspænding.

Filtrér