Få styrket og opstrammet muskulaturen i hele kroppen – niveau og intensitet er tilpasset din alder.
Vi bevæger os til rytmisk musik, som giver energi og glæde i krop og sind.
Øvelserne, der varierer fra gang til gang, vil indbefatte konditionstræning, stræk, balance, fedtforbrænding, muskeludholdenhedstræning og afspænding.
