Skip to content

Glæd dig til forårets kurser, foredrag og ture! Vi lægger løbende nye hold på hjemmesiden, og hele programmet er online 13. december.

Yoga og mindfulness hos FOF København

Bevægelse og afspænding - seniorer

Få styrket og opstrammet muskulaturen i hele kroppen – niveau og intensitet er tilpasset din alder. 

Vi bevæger os til rytmisk musik, som giver energi og glæde i krop og sind. 

Øvelserne, der varierer fra gang til gang, vil indbefatte konditionstræning, stræk, balance, fedtforbrænding, muskeludholdenhedstræning og afspænding.

Filtrér

MOTION, DANS OG YOGA

Se alle aktuelle kurser