Ayurveda og blid yoga for kvinder

Forløb med ayurveda – Indiens holistiske sundhedssystem – og blid yoga for kvinder.

Ren selvforkælelse i en kombination af blid, vitaliserende yoga og healende ayurveda.

I timerne får du rørt kroppen med blide, forløsende yogastillinger kombineret med aromatiske dufte og selvmassage – både til krop og ansigt. I hver time tager vi en snak om nemme ayurvediske emner. Vi laver en dosha-test og taler om sundheds- og detox-tips samt daglige rutiner kaldet dinacharya m.m.

Du får indblik i, hvordan du nemt – med ayurveda – kan skabe balance for krop og sjæl i din hverdag.