Skip to content

Glæd dig til forårets kurser, foredrag og ture! Vi lægger løbende nye hold på hjemmesiden, og hele programmet er online 13. december.

Sangundervisning hos FOF København

Yin yoga og stemmemeditation

Yin yoga og stemmemeditation

Lad dig smelte ind i guidede meditationer, blide yin-yogastillinger og fælles stemmemeditationer. Alle kan være med uanset erfaring med yoga, meditation og sang.

Her er en meditativ praksis for dig, som ønsker mere ro, nærvær og kreativitet i dit liv. Tid til at mærke dig selv, kroppen og sanserne og at øge bevidsthed og opmærksomhed.

Igennem guidet meditation og yin-yogaens lange blide bindevævsstræk bliver nervesystemet beroliget, immunforsvaret styrket, og du får mulighed for at give slip på stress og uro. Hver yogastilling bliver en lille meditation i sig selv.

Igennem fælles stemmemeditationer udforsker vi forskellige klanguniverser, harmonier og disharmonier, og mærker vibrationerne i kroppen og det fælles udtryk. Du træner samtidig din evne til at slå "automatpiloten" fra og at mærke og være til stede med det, som er.