Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.
Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.
Den rolige, afspændende yoga med passive og dybdegående stræk (yin) kombineret med den aktive, dynamiske og styrkende yoga i bevægelse (yang), hvor stillingerne kædes sammen i et flow. Organer, muskler, led og væv styrkes og stimuleres.
Kombinationen har en beroligende og afstressende effekt på krop og sind. Åndedrætstræning, meditation og afspænding indgår.
