På dette sommerhold vil vi arbejde med at få ophobede spændinger løsnet, så din vitalitet og energi kan genskabes.
Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger.
Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.
Vi afslutter med afspænding.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 06.05.2025 | 16:20-17:50 | FRB, Falkoner Fitness | Anna Falk Nørgaard |
| 2 | Tirsdag 13.05.2025 | 16:20-17:50 | FRB, Falkoner Fitness | Anna Falk Nørgaard |
Uddannelse: Jeg er uddannet hos Dansk Yoga. På baggrund af min grundige uddannelse har jeg mulighed for at tilpasse undervisningen til hver enkelt deltager. Jeg har fokus på smidighed såvel som styrke, balance og åndedrættet samt at skabe ro i krop og sind.
Andre faglige kvalifikationer: Jeg tager løbende til foredrag og på kurser for at lære mere om kroppen og om yoga. Jeg har slev dyrket yoga i over 10 år, og det glæder mig at kunne videregive alle yogaens gavnlige effekter til mine deltagere.
