Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.
Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.
Er du stiv som et bræt eller døjer du med tilbagevendende skader som forstrækninger eller ømme led? Så er dette hold – særligt tilrettelagt mænd – nok noget for dig!
Fordelene ved at dyrke yoga som mand er mange. Yoga øger din fleksibilitet og styrker dine muskler, leddene forbedres og du lærer at give slip. Der vil være fokus på den mandlige krop og de særlige forhold, der gør sig gældende, for at holde sig sund, stærk, mobil og smidig hele livet. Vi vil igennem åndedrættet og fokus i stillingerne arbejde med hele kroppen.
Yoga komplementerer desuden perfekt andre sportsgrene.
Her er ingen forventninger om, at du har viden eller erfaring med yoga – bare kom som du er.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 28.08.2025 | 15:00-16:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Lene Zacho |
| 2 | Torsdag 04.09.2025 | 15:00-16:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Lene Zacho |
| 3 | Torsdag 11.09.2025 | 15:00-16:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Lene Zacho |
| 4 | Torsdag 18.09.2025 | 15:00-16:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Lene Zacho |
| 5 | Torsdag 25.09.2025 | 15:00-16:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Lene Zacho |
| 6 | Torsdag 02.10.2025 | 15:00-16:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Lene Zacho |
| 7 | Torsdag 09.10.2025 | 15:00-16:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Lene Zacho |
| 8 | Torsdag 23.10.2025 | 15:00-16:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Lene Zacho |
| 9 | Torsdag 30.10.2025 | 15:00-16:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Lene Zacho |
| 10 | Torsdag 06.11.2025 | 15:00-16:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Lene Zacho |
| 11 | Torsdag 13.11.2025 | 15:00-16:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Lene Zacho |
| 12 | Torsdag 20.11.2025 | 15:00-16:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Lene Zacho |
| 13 | Torsdag 27.11.2025 | 15:00-16:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Lene Zacho |
| 14 | Torsdag 04.12.2025 | 15:00-16:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Lene Zacho |
| 15 | Torsdag 11.12.2025 | 15:00-16:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Lene Zacho |
| 16 | Torsdag 18.12.2025 | 15:00-16:30 | Søborg, Maglegårds Allé | Lene Zacho |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Eksamineret Hatha yoga-lærer fra Dansk Yoga. En 2-årig-uddannelse på i alt 850 timer. MovNat Level 1 trainer certification (mobilitetstræning med fokus på kroppens naturlige bevægemønstre).
Andre faglige kvalifikationer: Jeg har dyrket yoga i mange år, og har også udforsket mange retninger inden for yoga. Derudover har jeg en stor interesse for, hvordan vores moderne liv påvirker vores krop og bevægemønstre, samt hvad dette giver af udfordringer i form af smerter, fordøjelsesproblemer mv. Jeg har prøvet på egen krop, hvilken positiv forskel selv små ændringer/øvelser kan medføre, og mit ønske er at formidle dette videre til dig som deltager.
Undervisningserfaring: Jeg har undervist et Hatha yoga hold både fysisk og online, og har derudover erfaring med at undervise i online yoga på engelsk for international virksomhed.
