Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.
Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 6.-29. november. Alle forårets hold bliver lagt online 12. december.
Kondition og styrke er for dig, der har afsluttet et forløb i Frederiksberg Sundhedscenter eller dig, som har brug for samme træning. Du får trænet din kondition, styrke og balance – alt det der skal til for at få et større overskud i hverdagen.
Vi starter hver gang med en grundig opvarmning, hvorefter vi benytter træningsmaskiner og mindre træningsrekvisitter som f.eks. håndvægte og elastikker.
Hver gang slutter vi af med strækøvelser.
Der tages altid udgangspunkt i den enkeltes træningsbehov, og der er tid til individuel vejledning.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Torsdag 09.01.2025 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
2 | Torsdag 16.01.2025 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
3 | Torsdag 23.01.2025 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
4 | Torsdag 30.01.2025 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
5 | Torsdag 06.02.2025 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
6 | Torsdag 13.02.2025 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
7 | Torsdag 20.02.2025 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
8 | Torsdag 27.02.2025 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
9 | Torsdag 06.03.2025 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
10 | Torsdag 13.03.2025 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
11 | Torsdag 20.03.2025 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
12 | Torsdag 27.03.2025 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
13 | Torsdag 03.04.2025 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
14 | Torsdag 10.04.2025 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
15 | Torsdag 24.04.2025 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
16 | Torsdag 01.05.2025 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
17 | Torsdag 08.05.2025 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
18 | Torsdag 15.05.2025 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
19 | Torsdag 22.05.2025 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
20 | Torsdag 05.06.2025 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
21 | Torsdag 12.06.2025 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
22 | Torsdag 19.06.2025 | 15:45-17:15 | Frederiksberg Sundhedscenter | Lone Nedergaard |
Se alle Se færre |