Træning – slidgigt

Uddannelse: Jeg er danser (contemporary ballet) og har en baggrund som ergoterapeut. Derudover har jeg uddannet mig som yoga-instruktør, breathwork-instruktør, mindfulness-instruktør og sundhedscoach.

Undervisningserfaring: Jeg elsker at inspirere til bevægelse og en sund livsstil og har gjort dette i 25 år. Jeg har undervist børn, unge og voksne.

Andet: Min tilgang til træning er helkropsorienteret. Dvs. vi som udgangspunkt laver øvelser, der inddrager flere muskelgrupper ad gangen. Din træning skal give dig energi og overskud til dine daglige gøremål, og derfor bruger vi musik, leg og øvelser, der tager højde for den enkelte deltagers fysiske formåen. Jeg har uddannet mig løbende både indenfor yoga, kost og genoptræning og har stor viden om stress, motivation og livsstil.