Skip to content
billede af kvinde der laver sideplanke

Core-træning

Core-træning

Her er et intensivt træningsprogram, som styrker og stabiliserer korsettet – de centrale muskler omkring ryg og mave.

Core-træning giver dig øget energi i din hverdag og forebygger og afhjælper skavanker gennem funktionel koordination, styrke- og balancetræning. 

Holdet er tilrettelagt så alle kan være med.

Filtrér