Dette hold er yoga for dig, der trænger til at komme ned i gear og strække kroppen igennem.
Blid yoga er en langsom, meditativ yoga, som udføres i et roligt tempo. Gennem blide bevægelser, stræk og restorative stillinger forløses spændinger i kroppen.
Vi træner smidighed og fleksibilitet, og du guides til nærvær og ro. Der kan indgå åndedrætsøvelser, små meditationer samt afspænding i undervisningen.
Blid yoga er en yogaform, hvor alle kan være med – uanset om du er begynder eller har erfaring med yoga.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 04.09.2025 | 15:20-16:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Signe Zink |
| 2 | Torsdag 11.09.2025 | 15:20-16:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Signe Zink |
| 3 | Torsdag 18.09.2025 | 15:20-16:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Signe Zink |
| 4 | Torsdag 25.09.2025 | 15:20-16:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Signe Zink |
| 5 | Torsdag 02.10.2025 | 15:20-16:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Signe Zink |
| 6 | Torsdag 09.10.2025 | 15:20-16:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Signe Zink |
| 7 | Torsdag 23.10.2025 | 15:20-16:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Signe Zink |
| 8 | Torsdag 30.10.2025 | 15:20-16:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Signe Zink |
| 9 | Torsdag 06.11.2025 | 15:20-16:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Signe Zink |
| 10 | Torsdag 13.11.2025 | 15:20-16:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Signe Zink |
| 11 | Torsdag 20.11.2025 | 15:20-16:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Signe Zink |
| 12 | Torsdag 27.11.2025 | 15:20-16:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Signe Zink |
| 13 | Torsdag 04.12.2025 | 15:20-16:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Signe Zink |
| 14 | Torsdag 11.12.2025 | 15:20-16:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Signe Zink |
| 15 | Torsdag 18.12.2025 | 15:20-16:30 | FOF Lyngby Hovedgade | Signe Zink |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Jeg er certificeret indenfor hatha-, vinyasa- og bikram-yoga.
Andre faglige kvalifikationer: Derudover har jeg en baggrund som klassisk musiker og coach med speciale i præstationsangst og stresshåndtering.
Undervisningserfaring: Siden 2021 har jeg undervist i bikram-yoga samt i senior-yoga, hatha-klasser og yoga for mænd.
Andet: For mig er yoga mere end blot fysisk træning; det er en meditativ, kraftfuld og transformerende praksis. Mit mål er at give mine elever både fysisk bevidsthed, indsigt, inspiration – og et smil på læben – hver gang vi mødes på yogamåtten.
