Dette er et ryg- og hoftehold, der er velegnet til dig, der allerede døjer med ryg- og hofteproblemer, og til dig, der gerne vil forebygge dem.
Undervisningen fokuserer på både styrke og afspænding af ryggen, hvilket kan lindre eksisterende smerte, men også forebygge fremtidige problemer.
Alle kan være med, uanset om du har smerter eller ej. Øvelserne er tilpasset dine individuelle behov og niveau.
Så tag det første skridt mod en sundere ryg og hofte ved at tilmelde dig dette hold.
