Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.

Yogalates hos FOF København

Yolates 50+

Her kombineres øvelser fra yoga og pilates, så kroppen bliver stærk fra inderst til yderst.

Yoga gør os opmærksomme på den uløselige sammenhæng mellem krop og sind og skaber fokus og nærvær.

I pilates er der primært fokus på at træne mave og ryg, så vi opbygger en stærk kernemuskulatur.

Vi arbejder med styrke, smidighed, kropsbevidsthed, holdning, balance, koordination, åndedræt og afspænding.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Fredag 29.08.2025 13:30-15:00 KBH V, Vesterbrogade Lea Poulsen
2 Fredag 05.09.2025 13:30-15:00 KBH V, Vesterbrogade Lea Poulsen
3 Fredag 12.09.2025 13:30-15:00 KBH V, Vesterbrogade Lea Poulsen
Se alle Se færre
Holdnr. 25230902

Yolates 50+

  • Fredag 29.08.2025
  • 13:30-15:00
  • KBH V, Vesterbrogade
  • Lea Poulsen
  • 15 gange
DKK 1.875,-
Arbejdsledig, Frederiksberg DKK 1.665,-
Arbejdsledig, København DKK 1.665,-
Efterlønsmodtager, Frederiksberg DKK 1.665,-
Efterlønsmodtager, København DKK 1.665,-
Pensionist, Frederiksberg DKK 1.665,-
Pensionist, København DKK 1.665,-
Studerende, Frederiksberg DKK 1.665,-
Studerende, København DKK 1.665,-
Unge 18 - 25 år København DKK 1.665,-
Underviser

Lea Poulsen

Uddannelse: Yin Yoga instruktør fra Yoga på Vesterbro. Eksamineret Alexanderlære fra Alexanderskolen i København. Living Yolates instruktør fra Living Yolates Academy. Uddannet i ALT og bindevævsmassage fra Stanley Rosenberg Instituttet.

Andre faglige kvalifikationer: Kursus i anatomi, læring og sygdomslære, aromaterapi og kursus i mindfulness.

Undervisningserfaring: Har undervist og arbejdet med aromaterapi og wellness siden 2005 og har undervist små som store hold i yoga, dans og pilates siden 2015.

Andet: I mine timer lægger jeg vægt på, at der er ro og fordybelse, og at øvelserne møder dig, hvor du er.

 

26200221