Er du vant til at bevæge dig og tage din krop alvorligt, så er Gotved Barretræning effektiv styrketræning for hele kroppen, hvor du opbygger smidighed, balance og en smuk kropsholdning.
Træningen er en blanding af Gotvedgymnastik, pilates, ballet og yoga. Vi har fokus på stærke og smidige fødder, som er dit vigtige fundament for at opbygge eller opretholde en stærk og harmonisk krop. Du får trænet din kropsstamme (core), så du undgår at falde sammen eller spænde op i ryggen i din hverdag.
Vi arbejder på bare tæer eller på strømpesokker (evt. toesoxs). Undervisningen finder sted i den dejligste gymnastiksal beliggende på 1. sal med balletbarrer på væggen.
Der er måtter til fri afbenyttelse, når vi skal arbejde på gulvet. Medbring drikkedunk og håndklæde.
