Skip to content

Vi er glade for at kunne genåbne fra den 17. januar! Husk mundbind og gyldigt coronapas.

Læs mere her.
Træn gotvedgymnastik i FOF

Gotvedgymnastik

Gotvedgymnastik

Oplev bevægelsesglæde med Gotvedgymnastik i den smukkeste gymnastiksal med lækkert trægulv beliggende på 1. sal med udsigt til grønne omgivelser.

Lær at bruge kroppen naturligt med Gotvedgymnastik og opnå kropslig og mental balance. Gotvedgymnastik er inspireret af Helle Gotveds tanker og handler om at opnå sammenhæng, balance og fri bevægelighed i alle led. Gotvedgymnastik er for dig, der vil have kroppen arbejdet godt igennem.

I undervisningen arbejder vi hele tiden med kropsbevidsthed, og ved hjælp af en guidet ledbevægelse aktiverer du de rigtige muskler. Vi bruger åndedrættet til at mobilisere og stabilisere samt til at udvikle mere kvalitet i bevægelsen. Din kropsholdning bliver mere sund og harmonisk og uden unødige spændinger.

Vi arbejder kun på bare tæer eller med fivefinger sokker/toesox.

Medbring din egen måtte, drikkedunk, et lunt tæppe og en god pude til nakken.