Skip to content
Hensyntagende yogakurser hos FOF

Skånsom blid Yoga

Skånsom blid Yoga

Skånsom yoga, hvor undervisningen tilrettelægges for deltagere med særlige behov. Timen starter blidt med bevægelser, der løsner og frigør spændinger i kroppen og sætter gang i kredsløbet. Vi fortsætter stille og roligt med styrkende og smidiggørende øvelser for muskler og led. Derudover inddrages fokus på åndedræt, kropsholdning og balanceevne.