Skip to content

Undskyld, vi roder! Vi fusionerer med FOF Nordsjælland og får lige nu en masse nye kurser på hjemmesiden.

Læs mere her.
Juleyoga hos FOF København

Mindfulness for særligt sensitive

Nogle mennesker har et ekstraordinært fintfølende nervesystem. De tager flere stemnings- og sanseindtryk ind end flertallet. De er mere nærværende og i tættere kontakt med andre, men de kan også hurtigt blive overvældede, udmattede og stressede. Som særligt sensitiv er det vigtigt, at du kan afbalancere alle dagens indtryk. 

På kurset vil du blive præsenteret for en neuropsykologisk forståelse af symptomerne og få konkrete værktøjer til at afbalancere nervesystemet. Den praktiske del af undervisningen vil tage udgangspunkt i mindfulness-øvelser, som du med fordel kan træne mellem undervisningsgangene.

Filtrér
Motion og træning i København

MOTION, DANS OG YOGA

Se alle aktuelle kurser