Her er et dansehold for dig, der lider af artrose/slidgigt. Det er hensyntagende undervisning, hvilket vil sige undervisning på små hold, hvor der er plads til at tage særlige hensyn til hver enkelt deltagers særlige situation.
Vi bruger teknikker fra ballettræning til at styrke kropsholdning, smidighed og balance.
Vi bruger barren til støtte, mens vi langsomt arbejder os igennem hele kroppen. Du får styrket de bærende muskelgrupper og opnår en sundere og mere harmonisk krop.
Øvelser fra GLA:D® (Godt Liv med Artrose i Danmark) vil indgå i undervisningen. Alt akkompagneres af god musik.
