Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.

Hensyntagende motion hos FOF København

Alexanderteknik

Alexanderteknikken er en psyko-fysisk træningsmetode, hvor du lærer at bevæge dig på en måde, så rygsøjlen belastes mindst muligt, og hele kroppen kommer i balance.

Et motto indenfor Alexanderteknik er: Health through teaching. Det betyder, at du bliver undervist i at undgå dårlige vaner og i stedet få en viden om generel sundhed.

Teknikken er fremragende til at lindre og forebygge smerter i f.eks. nakke, ryg og skuldre, men også stemmen har gavn af alexanderteknik.

Værd at vide

Der undervises på små hold med kun 2 deltagere på hver.

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Torsdag 28.08.2025 14:00-15:00 KBH K, Rosenborggade Anders Grøn
2 Torsdag 04.09.2025 14:00-15:00 KBH K, Rosenborggade Anders Grøn
3 Torsdag 11.09.2025 14:00-15:00 KBH K, Rosenborggade Anders Grøn
Se alle Se færre
Holdnr. 25230004

Alexanderteknik

  • Torsdag 28.08.2025
  • 14:00-15:00
  • KBH K, Rosenborggade
  • Anders Grøn
  • 15 gange
DKK 2.960,-
Arbejdsledig, Frederiksberg DKK 2.720,-
Arbejdsledig, København DKK 2.720,-
Efterlønsmodtager, Frederiksberg DKK 2.720,-
Efterlønsmodtager, København DKK 2.720,-
Pensionist, Frederiksberg DKK 2.720,-
Pensionist, København DKK 2.720,-
Studerende, Frederiksberg DKK 2.720,-
Studerende, København DKK 2.720,-
Unge 18 - 25 år København DKK 2.720,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Anders Grøn underviser hos FOF København
Underviser

Anders Grøn

Uddannelse: Alexanderskolen i København og London.

Andre faglige kvalifikationer: Professionel cellist i DR Symfoniorkestreret og Det Kongelige Kapel. 

Undervisningserfaring: Undervist privat i København og USA og assistent på Alexander Skolen og FOF.

Andet: Undervist på Det Danske Suzuki Institut.

28577693