Hensyntagende undervisning for deltagere med en kronisk sygdom eller med behov for særlig opmærksomhed på grund af nedsat bevægelighed eller symptomer på stress.
Her kombineres den frigørende bevægelse i gotvedgymnastikken med elementer fra yoga.
Vi arbejder med blide bevægelser, åndedrættet og beroligende yogastræk, inden vi afslutter undervisningen med afspænding.
Alle kan være med uanset kropslige udfordringer og yogaerfaring.
