Skip to content

Undskyld, vi roder! Vi fusionerer med FOF Nordsjælland og får lige nu en masse nye kurser på hjemmesiden.

Læs mere her.
Motion hos FOF København

Blid gotved-yoga mod stress

Blid gotved-yoga mod stress

Hensyntagende undervisning for deltagere med en kronisk sygdom eller med behov for særlig opmærksomhed på grund af nedsat bevægelighed eller symptomer på stress.

Her kombineres den frigørende bevægelse i gotvedgymnastikken med elementer fra yoga.

Vi arbejder med blide bevægelser, åndedrættet og beroligende yogastræk, inden vi afslutter undervisningen med afspænding.

Alle kan være med uanset kropslige udfordringer og yogaerfaring.

Motion og træning i København

MOTION, DANS OG YOGA

Se alle aktuelle kurser