Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i perioden 20. maj-13. juni. Alle efterårets hold bliver lagt online 24. juni.

Hensyntagende motion hos FOF København

Balance- og styrketræning – seniorer (inkl. maskintræning)

Her er holdet for dig med hofte- eller knæproblemer. Det kan være fordi du efter operation eller anden behandling har brug for videre træning, eller fordi du ønsker at udskyde operationstidspunktet ved at optræne muskulaturen.

Hensigten er at styrke ben/hoftemuskulaturen, at træne balancen og at opøve en mere sikker gang. 

Information

Kalender

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 26.08.2025 09:30-11:00 FRB, Falkoner Fitness Kit Breitenstein
2 Tirsdag 02.09.2025 09:30-11:00 FRB, Falkoner Fitness Kit Breitenstein
3 Tirsdag 09.09.2025 09:30-11:00 FRB, Falkoner Fitness Kit Breitenstein
Se alle Se færre
Holdnr. 25230372

Balance- og styrketræning – seniorer (in…

  • Tirsdag 26.08.2025
  • 09:30-11:00
  • FRB, Falkoner Fitness
  • Kit Breitenstein
  • 16 gange
DKK 2.105,-
Arbejdsledig, Frederiksberg DKK 1.721,-
Arbejdsledig, København DKK 1.721,-
Efterlønsmodtager, Frederiksberg DKK 1.721,-
Efterlønsmodtager, København DKK 1.721,-
Pensionist, Frederiksberg DKK 1.721,-
Pensionist, København DKK 1.721,-
Studerende, Frederiksberg DKK 1.721,-
Studerende, København DKK 1.721,-
Unge 18 - 25 år København DKK 1.721,-
Se samme hold på andre tidspunkter her
Kit Breitenstein underviser hos FOF København
Underviser

Kit Breitenstein

Uddannelse: Psykomotorisk terapeut, yoga-instruktør og naturopath ibm.

Undervisningserfaring: FOF København, LOF Møn og Vordingborg og Bangkok Expat Community, Nichada Thani.

Se Kits træningsvideoer: Hjemmetræning ved køkkenbordet og Daglig hjemmetræning.

29839840