Skip to content
Yoga og mindfulness hos FOF København

Afspænding og meditation

Afspænding og meditation

Et hold for dig, som ønsker at arbejde med stressreduktion, smerter, angst og bekymringer, der kan give muskelspændinger og bidrage til fysisk og psykisk uro. 

Vi vil arbejde med forskellige former for meditation, visualisering, åndedræts- og afspændingsøvelser, der samlet kan give mulighed for større ro og overskud i hverdagen.