Alle forårets hold bliver lagt online 12. december. Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi givet dig besked om gentilmelding.
Alle forårets hold bliver lagt online 12. december. Hvis du har gået på et hold i efteråret, som fortsætter til foråret, har vi givet dig besked om gentilmelding.
Få balance mellem krop og sind med blid hatha yoga. Dette hold er til dig, som ønsker at træne blide yogaøvelser med fokus på åndedrætsøvelser.
Åndedrættet spiller en afgørende rolle i at skabe harmoni mellem krop og sind, og derfor er det vigtigt, at du har et sundt og kontrolleret åndedræt.
Efter hver træningsgang vil du gå herfra med en bedre fornemmelse af egen krop og en dyb følelse af velvære i krop og sind. For at optimere din træning vil du få hjælp og vejledning til yoga- og åndedrætsøvelser, som du også kan udføre derhjemme.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 14.05.2025 | 09:30-11:00 | FOF Huset, Ordrup | Helle Hein |
2 | Onsdag 21.05.2025 | 09:30-11:00 | FOF Huset, Ordrup | Helle Hein |
3 | Onsdag 28.05.2025 | 09:30-11:00 | FOF Huset, Ordrup | Helle Hein |
4 | Onsdag 04.06.2025 | 09:30-11:00 | FOF Huset, Ordrup | Helle Hein |
5 | Onsdag 11.06.2025 | 09:30-11:00 | FOF Huset, Ordrup | Helle Hein |
6 | Onsdag 18.06.2025 | 09:30-11:00 | FOF Huset, Ordrup | Helle Hein |
7 | Onsdag 25.06.2025 | 09:30-11:00 | FOF Huset, Ordrup | Helle Hein |
Se alle Se færre |
Helle er uddannet yogalærer, Gotved-uddannet bevægelsesunderviser, massør, svømme- og idrætslærer samt ernæringsterapeut og antroposofisk homøopat.
Hun har over 20 års undervisningserfaring og er erfaringsrig workshops- og foredragsholder samt behandler.