Skip to content

Undskyld, vi roder! Vi fusionerer med FOF Nordsjælland og får lige nu en masse nye kurser på hjemmesiden.

Læs mere her.
Yoga hos FOF København

Mediyoga

Medicinsk yoga

En moderne yogaform, der er udviklet af den svenske læge Göran Boll.

Mediyoga udspringer fra Kundaliniyoga, er terapeutisk og kan laves af alle. Øvelserne, der tilpasses den enkelte deltager, er blide, dynamiske og lette at lave.

Mediyoga er målrettet mennesker med forskellige ubalancer, stress, hovedpine, rygsmerter, åndedrætsbesvær eller søvnproblemer. Mediyogaens styrke er det særlige fokus på forskellige åndedræts- og koncentrationsteknikker, meditation og dyb afspænding.

Alle øvelser kan udføres siddende på en stol.