Skip to content

Har du gået på et hold i foråret, som fortsætter i efteråret? Vi udsender forhåndsreservationer i perioden 29. maj-18. juni. Fra 25. juni kan du se alle efterårets hold online.

foto af yoga

Yogaens lethed – påskeworkshop

Yogaens lethed – påskeworkshop

Iyengar yoga har rødder dybt i den klassiske yogatradition, den giver stabilitet, styrke, koncentration og balance i krop og sind.

I undervisningen vil du møde klassiske yogastillinger og åndedrætsteknikker, tilpasset moderne mennesker.

Over fire dage vil du blive præsenteret for – eller genopdage – hatha iyengar yogaens legende elementer, hvor lethed er i fokus. Der er fokus på stillinger, der skaber plads og lethed i kroppen, så du kan få rystet det sidste af vinterens tyngde af dig og igen opleve bevægelsesfrihed i skuldre, nakke og åndedrættet.

Uanset om du er begynder eller har lavet meget yoga, vil du med den legende tilgang få en frisk og energigivende praksis i påskedagene.

Motion og træning i København

MOTION, DANS OG YOGA

Se alle aktuelle kurser