Iyengar yoga har rødder dybt i den klassiske yogatradition, den giver stabilitet, styrke, koncentration og balance i krop og sind.
I undervisningen vil du møde klassiske yogastillinger og åndedrætsteknikker, tilpasset moderne mennesker.
Over fire dage vil du blive præsenteret for – eller genopdage – hatha iyengar yogaens legende elementer, hvor lethed er i fokus. Der er fokus på stillinger, der skaber plads og lethed i kroppen, så du kan få rystet det sidste af vinterens tyngde af dig og igen opleve bevægelsesfrihed i skuldre, nakke og åndedrættet.
Uanset om du er begynder eller har lavet meget yoga, vil du med den legende tilgang få en frisk og energigivende praksis i påskedagene.
