Hop ind i det nye år med yoga!
Er du stiv som et bræt eller døjer du med tilbagevendende skader som forstrækninger eller ømme led? Så er denne tre dages workshop – særligt tilrettelagt mænd – nok noget for dig!
Vi får gang i kroppen efter julens mange hyggetimer og fed mad og sætter gang i nytårsforsættet før tid. Vi bruger et par timer tre dage i træk på at sætte os selv i fokus og lægge minderne om juleanden og tankerne om nytårsbraget til side for en stund.
På workshoppen har vi bedre tid til at fordybe os end på de almindelige hold. Vi går i dybden med de forskellige yogastillinger og har, opmærksomheden rettet mod både krop og åndedræt. Iyengar yoga har rødder dybt i den klassiske yogatradition. Den giver stabilitet, styrke, koncentration og balance i krop og sind.
Hver dag har sit eget tema: Stabilitet, twists og restorativ (genopbyggende yoga).
Kom og vær med til en workshop, hvor vi udfordrer kroppen og får et smil på læberne.
