Undskyld, vi roder! Vi fusionerer med FOF Nordsjælland og får lige nu en masse nye kurser på hjemmesiden.
Læs mere her.Undskyld, vi roder! Vi fusionerer med FOF Nordsjælland og får lige nu en masse nye kurser på hjemmesiden.
Læs mere her.Her er et hensyntagende hold, hvor vi giver kroppen ekstra opmærksomhed og træner den nænsomt.
Vi stabiliserer musklerne og styrker dem. Du forbedrer holdningen og øger dit velvære. Kroppen strækkes i et roligt tempo, hvor vi fokuserer på nærvær, fordybelse og afspænding.
Der indgår også et element af mere flydende bevægelser med stræk, der stimulerer åndedrættet mens vi lytter til afslappende musik.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Onsdag 31.01.2024 | 13:25-14:55 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
2 | Onsdag 07.02.2024 | 13:25-14:55 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
3 | Onsdag 21.02.2024 | 13:25-14:55 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
4 | Onsdag 28.02.2024 | 13:25-14:55 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
5 | Onsdag 06.03.2024 | 13:25-14:55 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
6 | Onsdag 13.03.2024 | 13:25-14:55 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
7 | Onsdag 20.03.2024 | 13:25-14:55 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
8 | Onsdag 03.04.2024 | 13:25-14:55 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
9 | Onsdag 10.04.2024 | 13:25-14:55 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
10 | Onsdag 17.04.2024 | 13:25-14:55 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
11 | Onsdag 24.04.2024 | 13:25-14:55 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
12 | Onsdag 01.05.2024 | 13:25-14:55 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
13 | Onsdag 08.05.2024 | 13:25-14:55 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
14 | Onsdag 15.05.2024 | 13:25-14:55 | FOF Gentoftegade | Marianne Berg Thomsen |
Se alle Se færre |
Uddannelse: Uddannet bevægelsespædagog i gotvedgymnastik. Jeg har derudover deltaget i en del kurser og efteruddannelser i bl.a. KOL,- Osteoporosetræning, varmtvands-, og styrketræning m. m.
Undervisningserfaring: Jeg har undervist siden 2011, og har derudover erfaring fra flere workshop.
Andet: Jeg underviser i en bred palet: Træning imod knogleskørhed, gotvedgymnastik, balance, styrketræning i maskiner og på gulv, varmtvandstræning, Blid Yoga/Yin Yoga og ryg- og hjertetræning.
Jeg oplever en stor glæde og fornøjelse ved at undervise, i bevægelse og formidle det videre til mine kursister. Bliv klogere på din krop og træning og få den nyeste viden på en inspirerende måde. Så kom og få gang i kroppen, mere overskud og energi til din hverdag.