Undskyld, vi roder! Vi fusionerer med FOF Nordsjælland og får lige nu en masse nye kurser på hjemmesiden.
Læs mere her.Undskyld, vi roder! Vi fusionerer med FOF Nordsjælland og får lige nu en masse nye kurser på hjemmesiden.
Læs mere her.Her er et hensyntagende hold, hvor vi giver kroppen ekstra opmærksomhed og træner den nænsomt.
Vi stabiliserer musklerne og styrker dem. Du forbedrer holdningen og øger dit velvære. Kroppen strækkes i et roligt tempo, hvor vi fokuserer på nærvær, fordybelse og afspænding.
Der indgår også et element af mere flydende bevægelser med stræk, der stimulerer åndedrættet mens vi lytter til afslappende musik.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Tirsdag 27.02.2024 | 10:00-11:00 | Dansekapellet | Julie Rivold |
2 | Tirsdag 05.03.2024 | 10:00-11:00 | Dansekapellet | Julie Rivold |
3 | Tirsdag 19.03.2024 | 10:00-11:00 | Dansekapellet | Julie Rivold |
4 | Tirsdag 02.04.2024 | 10:00-11:00 | Dansekapellet | Julie Rivold |
5 | Tirsdag 09.04.2024 | 10:00-11:00 | Dansekapellet | Julie Rivold |
6 | Tirsdag 16.04.2024 | 10:00-11:00 | Dansekapellet | Julie Rivold |
7 | Tirsdag 23.04.2024 | 10:00-11:00 | Dansekapellet | Charlotte Falk-Rønne |
8 | Tirsdag 30.04.2024 | 10:00-11:00 | Dansekapellet | Charlotte Falk-Rønne |
9 | Tirsdag 07.05.2024 | 10:00-11:00 | Dansekapellet | Charlotte Falk-Rønne |
10 | Tirsdag 14.05.2024 | 10:00-11:00 | Dansekapellet | Charlotte Falk-Rønne |
11 | Tirsdag 21.05.2024 | 10:00-11:00 | Dansekapellet | Charlotte Falk-Rønne |
12 | Tirsdag 28.05.2024 | 10:00-11:00 | Dansekapellet | Charlotte Falk-Rønne |
Se alle Se færre |
Uddannelse: fysioterapeut, uddannet fra Københavnerskolen i 1991. Har arbejdet på Kommunehospitalet, Frederiksberg hospital, rehabiliteringscenter Bispebjerg og Vanløse indtil jeg i 2014 startede hos FOF og senere også Gigtskolen.
Andre faglige kvalifikationer: adskillige løbende kurser, især inden for træning af ryg, knæ, bækkenbund, osteoporose, almen træning og bassin.
Undervisningserfaring: Har undervist både individuelt og på hold indenfor adskillige grene af mit fag siden 1991. I aftenskoleregi underviser jeg i øjeblikket følgende holdtyper: osteoporose, nærgymnastik, gigt og bassin. Har tidligere sæsoner haft udendørs hold, i form-hold, hjerte/kol-hold, træning i maskiner og sundhedscoachinghold. Jeg sætter en ære i at undervise i en rar og tryg atmosfære og at se mine deltagere gå glade hjem efter en varieret og givende træning.
Andet: Jeg bor i Søborg med min mand, vi har en datter på 26 og en søn på 22 samt en kat. I fritiden ror jeg kajak på Bagsværd sø og omkringliggende søer og ynder også at cykle samt gå/løbe i skoven.