Skip to content

Undskyld, vi roder! Vi fusionerer med FOF Nordsjælland og får lige nu en masse nye kurser på hjemmesiden.

Læs mere her.
Motion hos FOF København

Essential motion

Essential motion

Essential Motion er en bevidst træningsform, der bygger på ideen om at krop og sind udgør en uadskillelig helhed.

Gennem dybe stræk og bløde organiske bevægelser med inspiration fra Gotved gymnastik, yoga, pilates og dans trænes både krop og sind.

Vi arbejder på gulv og på måtter med fokus på bevægelseskvalitet, energi og åndedræt.

Træningen ledsages af lækker musik og afsluttes med en blid, meditativ afspænding.

Filtrér
Motion og træning i København

MOTION, DANS OG YOGA

Se alle aktuelle kurser