Skip to content

Hvis du har gået på et hold i foråret, som fortsætter til efteråret, har vi reserveret en plads til dig. Du får direkte besked i juni, før alle efterårets hold bliver lagt online 21. juni.

motions hold og kursus hos FOF København

Motionsgymnastik

Kom i form og bliv sundere med motionsgymnastik i København

Vores kurser i motionsgymnastik forbedrer din sundhedstilstand gennem træning af hele kroppen. Vi laver grundig opvarmning og kommer, gennem øvelser med og uden redskaber, rundt om alle muskler og led, så kroppen bliver stærk og smidig. Vi arbejder med at indtage de rigtige arbejdsstillinger og forbedrer langsomt konditionen. Undervisningen afsluttes med udstrækning. Vi har undervisning i motionsgymnastik kun for mænd og for kvinder samt kurser kun for seniorer.  

Hvor foregår undervisningen?

Vi har kurser i bl.a. Købehavn og på Frederiksberg. Find adresser under holdinfo.

Hvem underviser i motionsgymnastik?

Underviserne har blandt andet faglige baggrunde som afspændingspædagoger, gymnastikuddannede og fitnesstrænere. De har alle betydelig erfaring fra en bred palet af motionsundervisning.

Hvor kan jeg tilmelde mig kurserne?

Læs mere om det enkelte kursus herunder. Her kan du også tilmelde dig holdene. Har du spørgsmål, er du altid velkommen til at henvende dig på tlf. 4596 0100 eller e-mail adm@fofkbh.dk

Er der ingen kurser nedenfor, eller er de allerede startet, kan du kontakte os for evt. overskydende pladser på de igangværende hold.

Filtrér