Vi har fokus på styrke, smidighed, kondition, koordination, velvære og venepumpe på denne kvindehold. Vi kommer det hele igennem i et frisk tempo, ledsaget af livlig musik og godt humør. Vi glemmer ikke konditionstræningen og vil få pulsen op sammen.
Varierede øvelser, du kan benytte i hverdagen, hvis der opstår ømhed og træthed i nakke, skuldre eller andre steder på kroppen.
