Undskyld, vi roder! Vi fusionerer med FOF Nordsjælland og får lige nu en masse nye kurser på hjemmesiden.
Læs mere her.Undskyld, vi roder! Vi fusionerer med FOF Nordsjælland og får lige nu en masse nye kurser på hjemmesiden.
Læs mere her.Ophobede spændinger løsnes – vitalitet og energi genskabes.
Teknikken er klassisk hatha yoga med yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine og nakkespændinger. Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød og smidig krop og en god mental balance.
I undervisningen indgår der også afspænding og meditation. Du får individuel vejledning og bliver korrigeret i øvelserne.
Dato | Tid | Sted | Navn | |
---|---|---|---|---|
1 | Mandag 15.01.2024 | 17:00-18:55 | KBH K, Teglgårdstræde | Kirsten Breland |
2 | Mandag 22.01.2024 | 17:00-18:55 | KBH K, Teglgårdstræde | Kirsten Breland |
3 | Mandag 29.01.2024 | 17:00-18:55 | KBH K, Teglgårdstræde | Kirsten Breland |
4 | Mandag 05.02.2024 | 17:00-18:55 | KBH K, Teglgårdstræde | Kirsten Breland |
5 | Mandag 19.02.2024 | 17:00-18:55 | KBH K, Teglgårdstræde | Kirsten Breland |
6 | Mandag 26.02.2024 | 17:00-18:55 | KBH K, Teglgårdstræde | Kirsten Breland |
7 | Mandag 04.03.2024 | 17:00-18:55 | KBH K, Teglgårdstræde | Kirsten Breland |
8 | Mandag 11.03.2024 | 17:00-18:55 | KBH K, Teglgårdstræde | Kirsten Breland |
9 | Mandag 18.03.2024 | 17:00-18:55 | KBH K, Teglgårdstræde | Kirsten Breland |
10 | Mandag 08.04.2024 | 17:00-18:55 | KBH K, Teglgårdstræde | Kirsten Breland |
11 | Mandag 15.04.2024 | 17:00-18:55 | KBH K, Teglgårdstræde | Kirsten Breland |
12 | Mandag 22.04.2024 | 17:00-18:55 | KBH K, Teglgårdstræde | Kirsten Breland |
13 | Mandag 29.04.2024 | 17:00-18:55 | KBH K, Teglgårdstræde | Kirsten Breland |
14 | Mandag 06.05.2024 | 17:00-18:55 | KBH K, Teglgårdstræde | Kirsten Breland |
15 | Mandag 13.05.2024 | 17:00-18:55 | KBH K, Teglgårdstræde | Kirsten Breland |
16 | Mandag 27.05.2024 | 17:00-18:55 | KBH K, Teglgårdstræde | Kirsten Breland |
Se alle Se færre |
Undervisningserfaring: Jeg har drevet egen yogaskole og undervist fuld tid i 30 år, og har uddannet yogalærere i 15 år. Nu er jeg ansat som underviser og som konsulent på yogaområdet for FOF København på Teglgårdstrædet 8b, og tilbyder stadig en 2-årig yogalæreruddannelse.
Andet: Jeg underviser i hatha yoga, afspændningsteknikker, åndedrætstræning og meditation, og har stor kompetence i at tilpasse øvelser til den enkeltes behov og formåen. Mine særlige interesser er yogaens helbredende aspekter og den filosofi som ligger til grund for de forskellige yogasystemer.