COVID-19: Vi har opdateret vores corona-retningslinjer, gældende fra og med den 26. oktober. Du får direkte besked, hvis du er berørt af eventuelle ændringer i forbindelse med din undervisning.
Læs retningslinjerne herCOVID-19: Vi har opdateret vores corona-retningslinjer, gældende fra og med den 26. oktober. Du får direkte besked, hvis du er berørt af eventuelle ændringer i forbindelse med din undervisning.
Læs retningslinjerne herVi tilbyder hold til borgere efter endt genoptræning eller endt forløb i forbindelse med bl.a. stress, hjerteproblemer, hofte/knæoperationer, kræft, diabetes, KOL og overvægt.
Holdene er for borgere, som ikke kan deltage på vores ”almindelige” hold pga. større behov for individuel vejledning og mere tid til de forskellige øvelser. Der trænes styrke, balance og kondition på holdene. På mange af holdene er der træningsmaskiner til rådighed, men ellers benyttes mindre rekvisitter som håndvægte, træningselastikker, balancepuder m.m.
De blandede specialhold er for ældre med en eller flere problematikker. Træningen hjælper de ældre til bedre at kunne klare hverdagens gøremål.
Holdene er små og underviserne er uddannede fysioterapeuter eller psykomotoriske terapeuter.
Vi samarbejder med følgende sundhedscentre:
Samarbejde med Frederiksberg Sundhedscenter
Samarbejde med Tranehaven i Gentofte
Samarbejde med tre sundhedshuse i København
Samarbejde med Lyngby-Taarbæk Kommunes Sundhedscenter
Motion er med til at give energi og holde kroppen i gang, men faktisk er det det sociale, som får mange ældre til at holde fast i træningen på dage, hvor de ellers kunne have lyst til at blive hjemme. Læs artikel om samarbejdet med sundhedscentrene.
For nærmere information og tilmelding kontakt fagkonsulent Elizabeth Ulrich Brydesen på tlf. 45960125 eller eub@fofkbh.dk.
