Skånsom motion og genoptræning i FOF Nordsjælland

Funktionel kropstræning - øvede

OBS. Kurset kræver indgående kendskab til Mensendieckgymnastik.

Funktionel kropstræning, der styrker din krop og bevidsthed i dine bevægelser. Undervisningen tager udgangspunkt i holdningskorrektion og gennemføres med stående, siddende og liggende øvelser, der styrker muskler og led.

Læreren har gennem sin uddannelse indgående kendskab til kroppens anatomi, funktionalitet, fejlstillinger og konsekvenser heraf. Gennem de rolige øvelser – herunder arbejdsstillinger og balanceøvelser indlæres de daglige bevægelser så slid mindskes, og musklerne bruges korrekt.

Der indgår en del teori. 

Se også vores andre skånsomme motionshold her

Information

  • Dato 16.01.2024-21.05.2024
  • Adresse Strandvejskirken, Humlebæk
    Humlebæk Strandvej 54
    3050 Humlebæk
  • Lokale Lille sal
  • Bemærkninger Udstyr: Medbring din egen yogamåtte (ikke for tynd), en pude til nakken og et tæppe til afspændingen. Påklædning: Tag behageligt tøj på, som du kan bevæge dig i. Strømpesokker er tilstrækkeligt, men du er også velkommen til at have indendørs gymnastiksko på. Omklædning: Der er gode bade- og omklædningsfaciliteter på stedet. Parkering: Kommer du i bil, er der gratis parkering lige uden for salen. Find vej: Lokalet ligger lige bag ved Tandlægeklinikken ved krydset Strandvejen/Fredensborgvej.

Datoer

Dato Tid Sted Navn
1 Tirsdag 16.01.2024 09:45-10:50 Strandvejskirken, Humlebæk Merete Stæhr-Nielsen
2 Tirsdag 23.01.2024 09:45-10:50 Strandvejskirken, Humlebæk Merete Stæhr-Nielsen
3 Tirsdag 30.01.2024 09:45-10:50 Strandvejskirken, Humlebæk Merete Stæhr-Nielsen
Se alle Se færre
Holdnr. 2418540

Funktionel kropstræning - øvede

  • Tirsdag 16.01.2024
  • 09:45-10:50
  • Strandvejskirken, Humlebæk
  • Merete Stæhr-Nielsen
  • 14 gange
DKK 1.220,-
Underviser

Merete Stæhr-Nielsen

Merete Stæhr-Nielsen underviser i funktionel kropstræning. Hun har en to-årig lægeeksamineret Mensendieckuddannelse 1993 og er uddannet cand.agro 1987.

Gennem Mensendieckuddannelsen har Merete opnået stor indsigt i funktionel anatomi samt det pædagogiske værktøj til at genoptræne, indlære korrekt kropsholdning og tilrettelægge øvelser til opnåelse af almen smidighed og velvære.

Hun har undervist i såvel privat- som aftenskoleregi i Mensendieckgymnastik uafbrudt siden 1993.