Dette hold er skræddersyet til teens og tweens, hvor der ikke er noget krav om præstation eller konkurrence. Yoga kan have stor gavn for børn og unge som en modvægt til en stillesiddende skoledag og en hektisk hverdag.
I undervisningen vil der være fokus på stræk, styrke, afspænding og åndedrætsøvelser i forskellige tempi, som er designet til at øge bevidstheden om kroppen. Men det vigtigste er, at det skal være sjovt!
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 28.05.2024 | 15:45-16:45 | Yoga Being | Mayamarie Munkholm |
| 2 | Tirsdag 04.06.2024 | 15:45-16:45 | Yoga Being | Mayamarie Munkholm |
| 3 | Tirsdag 11.06.2024 | 15:45-16:45 | Yoga Being | Mayamarie Munkholm |
| 4 | Tirsdag 18.06.2024 | 15:45-16:45 | Yoga Being | Mayamarie Munkholm |
| 5 | Tirsdag 25.06.2024 | 15:45-16:45 | Yoga Being | Mayamarie Munkholm |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: Jeg er uddannet hatha yogalærer fra Åse Kristensen ved Kreativ Yoga på Frederiksberg (2013), børneyogalærer fra Emmamaria Vincentz igennem Det Lille Yogahus, hormonyogalærer fra Dinah Rodrigues og restorativ yogalærer fra Judith Hanson Lasater.
Derudover deltager jeg løbende i efteruddannelse og i relevante kurser.
Undervisningserfaring: Jeg har erfaring med at undervise i både hatha yoga og restorativ yoga samt yoga for familier og teens.
Andre faglige kvalifikationer: Jeg har en uddannelse som folkeskolelærer med master i science-undervisning.
Andet: Yoga handler om at skabe samklang og bidrager til vores følelse af helhed – at høre sammen og være en del af noget. Jeg lægger vægt på at møde mennesker, der hvor de er, og jeg tager udgangspunkt i den enkeltes og gruppens behov.
