Hensyntagende undervisning i et roligt tempo med individuel vejledning for deltagere med nedsat bevægelighed.
Teknikken er de klassiske yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine eller nakkespændinger m.m. Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød, smidig krop og en god mental balance.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Torsdag 22.02.2024 | 10:00-11:30 | Mantziusgården | Lone Bay |
| 2 | Torsdag 29.02.2024 | 10:00-11:30 | Mantziusgården | Lone Bay |
| 3 | Torsdag 07.03.2024 | 10:00-11:30 | Mantziusgården | Lone Bay |
| 4 | Torsdag 04.04.2024 | 10:00-11:30 | Mantziusgården | Lone Bay |
| 5 | Torsdag 11.04.2024 | 10:00-11:30 | Mantziusgården | Lone Bay |
| 6 | Torsdag 18.04.2024 | 10:00-11:30 | Mantziusgården | Lone Bay |
| 7 | Torsdag 25.04.2024 | 10:00-11:30 | Mantziusgården | Lone Bay |
| 8 | Torsdag 02.05.2024 | 10:00-11:30 | Mantziusgården | Lone Bay |
| 9 | Torsdag 16.05.2024 | 10:00-11:30 | Mantziusgården | Lone Bay |
| 10 | Torsdag 23.05.2024 | 10:00-11:30 | Mantziusgården | Lone Bay |
| 11 | Torsdag 30.05.2024 | 10:00-11:30 | Mantziusgården | Lone Bay |
| 12 | Torsdag 06.06.2024 | 10:00-11:30 | Mantziusgården | Lone Bay |
| Se alle Se færre | ||||
Mit udgangspunkt som yogalærer er den klassiske hatha yoga. Jeg tilbyder undervisning til mennesker i forskellige aldre og livsfaser og har undervist siden 1999. Alm. yogahold, hensyntagende hold, yoga for gravide, efterfødselsyoga. Som underviser lægger jeg stor vægt på, at yoga skal tilpasses den enkelte. Alle udfordres og mødes hvor de er. Alle kan være med.
