Hensyntagende undervisning i et roligt tempo med individuel vejledning for deltagere med nedsat bevægelighed.
Teknikken er de klassiske yogastillinger, der retter kroppen ud og modvirker den stivhed, som giver dårlig ryg, hovedpine eller nakkespændinger m.m. Vi træner også åndedrættet, der er afgørende for en stærk, blød, smidig krop og en god mental balance.
| Dato | Tid | Sted | Navn | |
|---|---|---|---|---|
| 1 | Tirsdag 20.02.2024 | 10:30-12:00 | Ordrup Jagtvej 44 | Victoria Nerozia |
| 2 | Tirsdag 27.02.2024 | 10:30-12:00 | Ordrup Jagtvej 44 | Victoria Nerozia |
| 3 | Tirsdag 05.03.2024 | 10:30-12:00 | Ordrup Jagtvej 44 | Victoria Nerozia |
| 4 | Tirsdag 12.03.2024 | 10:30-12:00 | Ordrup Jagtvej 44 | Victoria Nerozia |
| 5 | Tirsdag 19.03.2024 | 10:30-12:00 | Ordrup Jagtvej 44 | Victoria Nerozia |
| 6 | Tirsdag 02.04.2024 | 10:30-12:00 | Ordrup Jagtvej 44 | Victoria Nerozia |
| 7 | Tirsdag 09.04.2024 | 10:30-12:00 | Ordrup Jagtvej 44 | Victoria Nerozia |
| 8 | Tirsdag 16.04.2024 | 10:30-12:00 | Ordrup Jagtvej 44 | Victoria Nerozia |
| 9 | Tirsdag 23.04.2024 | 10:30-12:00 | Ordrup Jagtvej 44 | Victoria Nerozia |
| 10 | Tirsdag 30.04.2024 | 10:30-12:00 | Ordrup Jagtvej 44 | Victoria Nerozia |
| Se alle Se færre | ||||
Uddannelse: BA i fysioterapi fra Professionshøjskolen Metropol. Cand.pæd. fra Pædagogisk Universitet.
Andre faglige kvalifikationer: Underviser i yoga, tai chi-lærer, voksen/barn-gymnastik og styrketræning. Derudover er jeg også personlig træner.
Undervisningserfaring: Jeg har mere end 20 års undervisningserfaring.
Andet: Jeg anvender bl.a. vejrtrækningsteknikker fra yoga og tai chi i undervisningen.
